Osteopatia, hieronta, shiatsu, kraniosakraaliterapia, akupunktio.. Erilaisia hoitomuotoja on lukuisia, miksi valita vyöhyketerapia?

Erilaisia hyvinvointia tukevia hoitomuotoja on nykyään markkinoilla kymmeniä erilaisia. Mistä tietää mikä on itselle sopivin? Vastaus on yksinkertainen; se selviää vain kokeilemalla! Alla muutamia huomioita, joita kannattaa kuitenkin miettiä kun etsii itselleen sopivaa kehonhoitomenetelmää.

Ihmiset pitävät eri tyyppisistä hoitotavoista. Toiset toivovat huomattavasti kevyempiä menetelmiä, kun taas toiset toivovat napakampia otteita. Kannattaakin lähteä ensin miettimään mitä itse toivoo. 

Vyöhyketerapia voi olla hyvä valinta sinulle joka:

• toivot kokonaisvaltaista kehon ja mielen hoitamista
• toivot lempeää, mutta tehokasta kehon hoitoa 
• olet stressaantunut ja kuormittunut, kaipaat rentoutumista
• kärsit univaikeuksista
• tunnet keholla jännityksiä esim niska ja hartiaseudulla
• kärsit ruonsulatusvaivoista
• kaipaat luonnollisia keinoja tukea omaa hyvinvointiasi ja haluat ennaltaehkäistä kehon epätasapainotiloja

Vyöhyketerapia ei ole sinun valintasi jos.. 

• toivot otteiden olevan kovia, jopa kipua tuottavia
• koet epämukavuutta jalkojen tai pään alueen koskemista kohtaan
• sinulla on voimakas kiputila tai epämääräisiä oireita, joiden vuoksi et ole käynyt ensiksi lääkärissä
• etsit pikaratkaisuja omaan hyvinvointiisi

Vyöhyketerapia on kokonaisvaltaista kehonhoitoa 

Vyöhyketerapian kerrotaan usein olevan kokonaisvaltaista. Tällä tarkoitetaan sitä, että ei keskitytä vain yhteen oireeseen vaan huomioidaan koko keho, mieli ja tunnetila. Vaikka vyöhyketerapialla pyritään helpottamaan erilaisia oireita, oireille yritetään löytää myös perimmäinen syy, jotta oireet eivät palaisi.  Onko unettomuuden taustalla jokin mieltä painava traumaattinen tapahtuma? Onko toistuvien selkäsärkyjen syynä elämän kokonaiskuormitus? Onko päänsärkyjen taustalla huono syöminen, liian vähäinen juominen tai vähäinen uni ? Onko vauvan ilmavaivojen syynä esimerkiksi huono imuote? Hoitaja ei diagnosoi vaan pyrkii siihen, että asiakas oppisi itse tunnistamaan omat kipukohtansa.

Lempeyttä lempeyttä lempeyttä

Hoitona vyöhyketerapia on lempeää. Tällä tarkoitetaan sitä, että hoitamisen ei ole tarkoitus sattua. Eri vyöhykepisteitä painettaessa saa tuntua niin sanottua "makeaa kipua", mutta ei sen enempää. Kipua tuottamalla keho menee herkästi taistele pakene tilaan, eikä ole enää vastaanottavainen. 

Perinteisessä vyöhyketerapiassa kehoa hoidetaan painellen ja hieroen pääosin pään ja niska-hartiaseudun alueelta, käsistä ja jaloista, mutta hoitoihin voidaan myös yhdistää hierontaa ja vyöhykepisteiden painelua koko keholta. Apuna voidaan käyttää myös erilaisia hoitovälineitä, puikkoja, kehomagneetteja tai korvakuulia. Ihoa ei kuitenkaan rikota, kuten akupunktiossa.

Vaikutukset voivat näkyä monella tapaa

 Hoito voi auttaa rentoutumaan, lievittämään stressiä ja tukemaan kehon omaa palautumista. Moni kokee unen laadun paranevan, jännitysten helpottavan ja olon tasapainottuvan. Kaikki muutokset eivät ole välittömiä, vaan osa voi ilmetä päivien tai viikkojen kuluessa.

Tärkeänä huomiona vyöhyketerapia ei korvaa lääketieteellistä hoitoa, mutta voi toimia lääketieteen rinnalla täydentävänä tukena. Mikäli koet epämääräisiä oireita tai kipuja, kannattaa aina ensin hakeutua lääkärin vastaanotolle ennen vyöhyketerapiaan hakeutumista.  

Miksi vyöhyketerapia auttaa toisia enemmän kuin toisia?

Tähän ei ole yhtä yksinkertaista vastausta, mutta yksi asia on varma: ihmiset reagoivat eri tavoin. Tämä pätee niin vyöhyketerapiaan kuin lääketieteellisiin hoitoihin.

Joku saa nopeasti helpotusta oireisiin, toinen huomaa muutoksia vasta useamman hoitokerran jälkeen  ja osa ei koe saaneensa hoidosta merkittävää hyötyä. Samalla tavoin esimerkiksi lääkkeet tai muut hoitomuodot toimivat toisille paremmin kuin toisille.

Siihen, miten keho reagoi hoitoon voi vaikuttaa monet tekijät, kuten elämäntilanne, stressitaso, unen määrä, yleinen terveydentila sekä yksilölliset biologiset tekijät, kuten perimä. Myös se, kuinka pitkään oireita on ollut, voi vaikuttaa hoidon tuloksiin.

Vyöhyketerapiassa olennaista on lähestyä jokaista ihmistä yksilönä ilman oletusta siitä, että sama hoito toimisi kaikille samalla tavalla. Joskus vyöhyketerapia tuo merkittävää helpotusta, joskus sen rooli voi olla pienempi  ja toisinaan jokin toinen hoitomuoto voi sopia paremmin.

<3:llä Riina Haapaharju

 (diplomitunnevyöhyketerapeutti)

Mikäli sinulla heräsi mielenkiinto vyöhyketerapiaa kohtaan, löydät lisätietoja alla olevasta linkistä: